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요가볼
- 작성자 관리자
- 조회수 14
2025-06-12 16:12:24
♥ 6/12일 여가활동 외부강사 선생님과 진행한 '요가볼' 프로그램입니다.
먼저 음악 체조로 근육이 놀라지 않도록 몸을 풀어줍니다.
꽹과리를 사용하여 음악에 맞춰 강사님이 지시하는대로 연주해봤어요~
그다음, 요가볼을 사용하여 밀가루 반죽하듯 조물조물 만져도보고 요가볼을 잡고 요가 동작까지 해봤습니다^^
선생님들도 너무 시원하다며 좋아하시네요! 어르신과 직원 모두가 매우 만족했던 시간이였습니다~
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